(广州日报记者 罗磊) 骄阳似火，酷暑难耐，让人常常感觉到困倦无力。又到一年三伏时，冬病夏治是我国传统中医疗法中的特色疗法，在夏季以中药或膏方内服调理补充气血，结合敷贴、针灸、刮痧、拔罐等经络理疗手段，快速减轻症状，提高自身免疫，预防疾病在冬季复发。近几年，“中医疗养游”成为不少人夏季旅游的首选。现在，趁着热辣辣的三伏天去国内享誉世界的疗养胜地“冬病夏治”，也许会有事半功倍的疗效。

　　一、辽宁鞍山：热矿泥温泉休养

　　特色：温泉配以中医针灸。

　　适应病症：运动损伤、神经、消化、呼吸、心血管等系统，尤其对风湿效果好。

　　疗养方式：埋矿泥、泡温泉，辅以传统的中医针灸、按摩。

　　开心保健：热矿泥的形成是在几亿年前的火山爆发后火山灰的堆积物，经过近亿年的温泉滋养形成的，颗粒均匀，又有黏土柔软细腻的长处。埋热矿泥对治疗风湿、类风湿、关节病、软组织损伤及解除疲劳等有不错的疗效。汤岗子以拥有优质温泉和号称“亚洲第一泥”的热矿泥而著称，这里有迄今为止亚洲唯一的温度高达45℃的湿润泥土。早在中国清朝年间就负有盛名，乾隆皇帝祭祖途中曾三次在这里驻军沐浴。在汤岗子泡温泉、埋矿泥，辅以传统的中医针灸、按摩技术，让身体的痛症得到更好的舒缓。

　　与此同时，辽宁鞍山汤岗子还有中国最大的康复疗养基地，还是中国卫生部理疗医师培训基地，在当地疗养的治疗手段也由单一的治疗手段发展成如今拥有水、泥、蜡、电等60余种物理疗法和传统的中医疗法，能让身体痛症得到更好的调理。

　　其他玩法：可以前往鞍山地区的千山拜玉佛祈福。

　　交通：广州飞沈阳桃仙国际机场，这里距鞍山仅80公里。

　　住宿：汤岗子疗养院。

　　美食：起源于清末的海城馅饼，为鞍山佳肴，具有选料考究、皮薄馅大、外焦里嫩、油而不腻的特点。

　　二、海南三亚：中医疗养

　　适应病症：关节炎、高血压、哮喘、呼吸道等多种疾病有良好的理疗康复作用。

　　疗养方式：针灸、天灸等

　　开心保健：今年“三伏天”为7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，8月22日出伏，共计40天，比去年多10天。三伏天贴天灸，针对哮喘、风湿、过敏性鼻炎等“冬病”可起到有效的预防作用。

　　中医和旅游两者有机结合，让你在怡人的自然环境中接受传统中医疗法。三亚的阳光、海水、沙滩、温泉等一系列有益健康的旅游资源。中医传统手法如针灸、推拿、牵引、中药药浴对于国外的游客也有着相当大的吸引力。在三亚市，中医保健和旅游休闲被别出心裁地结合起来。可以上午游览三亚美景，下午到三亚中医院，接受专家的针灸、推拿、拔火罐、牵引、药浴等养生康复治疗。

　　其他玩法：三亚拥有一流的娱乐休闲设施，游艇、海钓、低空旅游等旅游产品，都是游客的新宠。

　　交通：广州直飞三亚。

　　住宿：三亚国际大牌连锁酒店众多，选择面非常广。

　　美食：各种海鲜以及海南鸡饭等当地特色菜。

　　三、新疆吐鲁番：沙疗

　　特色：体验民间疗法。

　　适应病症：关节炎、腰腿痛、寒性胃肠炎。

　　疗养方式：吐鲁番沙疗是日光浴、按摩疗法相结合的民间传统疗法，对关节炎、腰腿痛、寒性胃肠炎等多种疾病有疗效作用，据说有效率达90%以上。每年6月至8月是进行沙疗的最佳时候。

　　开心保健： 进入三伏天，吐鲁番高温、干热，白天气温高达38℃~42℃时，表层沙温高达75℃~82℃。这样独特的气候，不仅让吐鲁番的火焰山和葡萄闻名世界，也为沙疗创造了条件。吐鲁番市西北16公里处，有两座黑灰色大沙丘，沙丘高出地面8~10米，是理想的沙疗地。黑灰色沙丘热量高，沙中富含矿物质。每天下午5时后，这里沙堆10米深处的沙温仍在60℃~80℃之间。这时，将全身或下半身用薄层沙粒埋盖，或者采用坑沙治疗，或坐或卧，埋沙的厚度和沙子的温度视个体不同而选择。

　　交通：广州飞乌鲁木齐，之后乘车经达坂城到吐鲁番。

　　住宿：吐鲁番市区酒店众多，同时沙疗场周围就有简易住宿。